Från tider då man definitivt inte var stressad.
Häromdagen var det en Vilma som kommenterade detta på ett av mina inlägg:
”Demi, du är officiellt min nya girlcrush. Fan vad du är bäst, alltså, skrattar och gråter om varannat när jag läser din blogg. Kan inte du skriva ihop ett klokt inlägg om stresshantering (tänker skolarbete)??? Som alla andra naturare håller jag på att gå under. Rip livet. Nej, men tack för en asbra blogg! never stop because you are amazingggg”
Tack så hemskt hemskt mycket för den fantastiska komplimangen!! Typ girlcrushar på dig för att du girlcrushar på mig bekräftelse ger bekräftelse yeah yeah vill sprida rosor över oss och dansa i champagne. Självklart kan jag skriva ett klokt inlägg om stresshantering.
Att vara stressad över skolan är förmodligen något som vi alla är. Här är mina 10 bästa tips för att du ska hinna med ditt liv och inte vilja rymma till Costa Rica och bo i en grotta helt ensam och aldrig mer veta vad en civilisation och ansvar betyder!
1. Ta tag i ditt shit. Helt ärligt, när du sitter och pillar på telefonen och tänker ”ja men bara fem minuter till, mmmm men nu hinner jag ändå inte, äsch jag gör det sen” så förlorar du TIMMAR. Stäng av telefonen, eller plugga någonstans där du skulle behöva vara sjukt sneaky om du använde den (typ aka plugga med din familj).
2. Somna tidigt. Ju tidigare du somnar, desto piggade och gladare kommer du vara dagen efter. Suprise! Tänk att fyra pigga timmar är värda mer än åtta trötta. Lägg ifrån dig mobilen och SOMNA. Du kan om du vill! Sociala medier väntar på dig tills morgondagen, jag lovar.
3. Ha alltid ett städat rum. Detta är något som inte bara jag, utan väldigt många använder som ursäkt för att inte plugga. ”Åh nej men jag måste städa rummet först, jag får ingen ro annars.” Gör det! Snabbt! Och se till att plugga på riktigt sen.
4. Tänk inte att det är så mycket. Det allra jobbigaste är ju att faktiskt sätta sig ner och göra något. När du väl kommit igång har du ju kommit igång. Föreställ dig istället att ”okej. nu ska jag bara öppna boken, kanske läsa en sida.” Förhoppningsvis känner du att det inte var så hemskt som du tänkte dig och fortsätter. Annars kan du läsa i intervaller.
5. Anteckna. Även om du sitter hemma och bara läser igenom något, anteckna det viktigaste i texten. Då minns du bättre!
6. Diskutera. Ett skönt tips som funkar för mig är att prata om ett ämne med massa olika människor. Tänk dig så här; en text du läser igenom kan du inte utantill efter att du läst den en gång (såvida du inte har fotografiskt minne/är magisk). Men om du upplevt och pratat om något behöver du bara nyckelord för att minnas allt. Du behöver till exempel inte en hel text att referera till när du ska berätta om något som hände dig igår, inte sant? För att du upplevt det, du har sett, kanske pratat och känt det. Det som kroppen tar in via det fysiska är lättare att minnas än bara massa ord på papper.
7. Försök komma på minst en rolig eller bra grej du åstadkommit varje dag. Och finner du dig själv med att inte komma på något alls, gör saker! Kom ihåg att du måste peppa dig själv också. Att stressa runt är att trycka ner sig själv, för man orkar ingenting och kan känna sig så fruktansvärt värdelös. ”OM BEYONCE’S 24 TIMMAR ÄR LIKA LÅNGA SOM MINA 24 TIMMAR VARFÖR KLARAR JAG INTE ENS AV ATT GÅ I SKOLAN??” (< seriöst livets största fundering). Skriv helst upp dina grejer så kan du se tillbaka om du känner dig extra stressad och nere en dag. Jag ser ofta tillbaka på den dagen då jag bara bestämde mig för att jag skulle kunna stå på händer, och så gjorde jag det!
8. Slappna av också. Se till att du delar upp din tid jämt, så att du har tid att slappna av på riktigt. Istället för att tänka ”men jag ska plugga snart, näej men snart…okej strax, eller alltså, snart!!” i typ 16 timmar (detta har hänt alla, tror inte på något annat) lägg istället upp ett schema där du skriver ”här kollar jag facebook 30 min, sen pluggar jag 30 min.” Då har du tid att slappa utan att du känner skuld!
9. Ta hjälp av andra. Jag har börjat plugga matte med min farmor, och det är jättemysigt. Vi sitter hemma hos henne och dricker te och jag äter upp all hennes goda knäckebröd och när vi är klara pratar vi om resor och hur mycket vi tycker om varandra. Pluggar även med Karl Johans bästa vän, vi kan sitta och intensivplugga och vara svinduktiga och sedan belöna oss genom att ligga och glo och göra ingenting i en timme. Har till och med pluggat med min granne, haha! Detta är människor jag inte hade någon aning om skulle vara så bra till hands innan jag faktiskt frågade.
10. Det är oftast bara en grej. Detta sa Frida till mig förut, jag kanske skrivit det tidigare också. När du är stressad tänker du ofta att du har enmiljontrehundrafemtioelvatusen saker att göra, när du kanske egentligen bara har en grej som tynger dig. Fixa den först, så ska du se att resten löser sig.
Lycka till! Glöm inte att leva i nuet också hörni. Viktigast av allt. Ni är bäst! Tusen kramar.
Alltså du och din blogg är fan livet. Love it big time